Terveyttä tukeva jooga

Joogasalonki, Vääksy 30.8. klo 10-16

Tervetuloa kehittämään joogaharjoitustasi enemmän kuuntelevaan ja itseä hoitavaan suuntaan!

Tällä minikurssilla tutkitaan joogaa terveyttä tukevana harjoituksena. Joogaharjoitus voi olla samanaikaisesti dynaaminen ja voimistava, ja kehon pehmeyttä, kuuntelevuutta ja hengittävyyttä tukeva.

Hellittämisen taidon kautta yhteys hienovaraisemmille tasoille usein helpottuu. Lounastauon jälkeen tehdään lempeä restoratiivinen harjoitus.

Kurssi sopii kaikentasoisille perusterveille, joogafilosofian ja kehon fysiologian yhdistämisestä kiinnostuneille.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen Joogasalongin sivuilta